SMC Terapia Transpessoal

Sílvia Maria Monteiro César


YOGATERAPIA

Yogaterapia é um trabalho desenvolvido para atender as necessidades únicas e singulares de cada um. Durante a sessão trabalha-se a respiração. A maneira como se respira está diretamente ligada ao estado físico, mental, emocional, assim como tais estados interferem de imediato na maneira como se respira. Outros recursos utilizados são as posturas – ásanas. Os ásanas auxiliam a distencionar e alongar o corpo facilitando o processo respiratório, assim oxigênio circula intensamente gerando maior vitalidade e disposição. As posturas executadas, com atenção focada, propiciam um contato mais íntimo com o próprio corpo. A consciência no corpo se amplia, dando oportunidade ao processo de abertura às sensações, emoções e pensamentos que se manifestam no corpo. Como terapia integrativa a Yogaterapia é indicada pelos mais variados motivos: para manter a boa forma física; para conservar e recuperar a saúde; para equilibrar o sistema nervoso; para acalmar a mente excessivamente ativa; desenvolve a habilidade de relaxar dentre outras manifestações que influem sobre o funcionamento do Corpo. O corpo humano é um conjunto de sistemas de redes multidimensionais que se correlacionam, e, se algum se desarmoniza toda a harmonia é afetada em maior ou menor grau.