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A Terapia Transpessoal é baseada em um modelo abrangente que envolve aspectos somáticos, psíquicos e transpessoais. Enxerga cada pessoa e o universo de forma holística integrando desde a sabedoria de culturas antigas até chegar no âmbito da ciência. Os benefícios são: autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, des-envolve a habilidade de co-criar a vida com o seu potencial criativo, expansão da consciência, conexão espiritual, equilíbrio emocional entre outros.

Quando entramos no reino da experiência transpessoal, derrubamos as barreiras que acreditávamos completamente reais em nosso dia-adia. No campo transpessoal experimentamos uma expansão ou extensão da consciência além dos limites usuais de nosso corpo e do nosso ego, tanto quanto muito além dos limites físicos de nossa vida diária.

“Aceitar a natureza transpessoal da consciência significa, aceitar também que nossa vida não é modelada apenas pelas influências ambientais momentâneas desde o dia de nosso nascimento, mas, pelo menos de igual importância, modelada por influências sócio-históricas, culturais, ancestrais e espirituais. Enfim, nossa existência é Cósmica, também! (Stanislav Groff).

Na correria do tempo moderno, a composição que é o corpo ficou esquecida. Muitas vezes, o corpo se manifesta para dizer que algo está acontecendo, porém se confunde isto com sintomas apenas físicos deixando de olhar para esta composição que chamamos de corpo.

A prática do hatha yoga é um momento em que a consciência dessa composição corporal é sentida. A respiração torna-se consciente e desperta a consciência desse dinamismo corpo/mente a cada instante. Os ásanas (posturas) possibilitam o contato com as sensações e os pensamentos de forma suave, pois a prática não requer esforço, requer firmeza, suavidade e atenção com você mesmo. Durante a prática integramos gradativamente corpo/mente, quanto mais se pratica, maior a consciência.

Os benefícios dessa prática favorecem: sistema endócrino, circulatório, sistema nervoso, propicia relaxamento mantendo o tônus muscular, flexibiliza as articulações. 

Porém, yoga vai além dessas questões físicas. É uma vivência em sua plenitude. Observa-se que, há tensões corporais provocadas pelos próprios ásanas, a mente se perturba por alguns instantes, no entanto é possível perceber a quietude quando se entrega e aceita o corpo/mente em suas manifestações. Tais inquietações vêm e vão como as ondas no mar. E algo permanece em quietude.

Pós sequência dos ásanas vem o relaxamento, meditação. Esse é o momento do descanso. O descanso regenerador. Esta é a cura e o grande “mistério” do yoga: estar consciente de você, aceitando-se, respeitando-se, sem cobrança sem julgamento e responsabilizando-se por suas ações em qualquer circunstância. A somatização dessa íntegra-ação  traz todos os efeitos colaterais benéficos ao bem estar psico-físico.